Le mythe du moment parfait
Peur, stress, anxiété
Combien de projets restent en suspens parce que nous attendons le bon moment ? Changer de travail, mettre fin à une relation qui ne nous convient plus, prendre la parole, consulter un thérapeute (ça fait combien fois que je vous le dis), reprendre une activité ou simplement oser dire ce que l'on ressent… Nous nous promettons souvent d'agir lorsque nous nous sentirons enfin prêts. Pourtant, cette sensation tant attendue arrive rarement d'elle-même. Et si le véritable déclic ne venait pas d'une certitude intérieure, mais de la décision d'avancer malgré les doutes ?
Nous avons tendance à croire que la confiance doit précéder l'action.
Nous imaginons qu'un jour, nous nous réveillerons sans peur, sans hésitation et avec une évidence absolue. En réalité, les émotions ne fonctionnent pas ainsi.
La peur, l'incertitude ou le manque de confiance ne sont pas toujours des signaux indiquant qu'il faut attendre. Ils accompagnent souvent les périodes de changement, précisément parce que nous quittons ce qui nous est familier (notre fameuse zone de confort).
Attendre que ces émotions disparaissent revient parfois à repousser indéfiniment une décision qui pourrait pourtant nous faire grandir.
Choisir d'agir ne signifie pas ignorer ses peurs ou se lancer sans réfléchir.
Cela signifie reconnaître que l'on peut avancer avec elles, sans leur laisser décider à notre place.
Être prêt n'est pas l'absence de doute ; c'est accepter que le doute fasse partie du chemin. Car les plus grands changements ne commencent pas lorsque tout est parfaitement aligné.
Ils commencent souvent le jour où l'on cesse d'attendre le moment idéal et où l'on décide simplement d'ouvrir la porte qui se trouve devant soi.
En expérimentant de nouveaux comportements,, nous créons les conditions qui permettent ensuite à la confiance, au sentiment de compétence et au mieux-être de se développer.