Je vois ce que je crois
Développement personnel
Oui je sais le fameux adage nous dit l’inverse.
Aujourd’hui on va parler du biais de confirmation.
Kézako (qu’est-ce que c’est mais version occitan) ? C’est la tendance à privilégier les informations qui confortent nos croyances.
Si je suis convaincu que je ne suis pas à la hauteur, je vais avoir plus de faciliter à remarquer mes erreurs que mes réussites. Sans même m’en apercevoir je vais sélectionner certains éléments, leur donner un sens particulier afin de construire une réalité qui me donnera raison.
Je ne vais pas seulement croire mais interpréter chaque événement à travers ma croyance. Les faits finissent par devenir des pièces à convictions. Et plus je cherche des preuves, plus ma conviction se renforce.
Les effets peuvent être les suivants : entretenir mes peurs, les conflits, les problèmes relationnels. Je ne vais pas inventer tout ça, je vais juste donner plus de poids à ce qui confirme mes inquiétudes au lieu d’être dans la nuance.
Comment sortir de ce système ?
Et bien justement en apportant plus de nuances, en questionnant. Le but n’est pas de se convaincre que tout va bien (coucou le déni), mais d’élargir notre regard, agrandir notre champ de perspectives, sans renoncer à nos intuitions mais en gardant en tête qu’elles ne sont pas des preuves irréfutables.