Et si on parlait de jalousie ?
Émotions
Quand la jalousie pointe son nez dans nos relations amoureuses, amicales, familiales ou avec nos collègues, elles commencent généralement à nous grignoter comme un petit monstre vert (on associe souvent la jalousie à la couleur verte).
Et si ce petit monstre voulait nous dire quelque chose.
Tout d’abord, qu’est-ce que la jalousie ?
C’est une émotion. Une émotion peut se définir comme une énergie qui nous fait avancer.
Dans ce cas-là comment la jalousie nous fait bouger ?
Chaque émotion que nous ressentons nous envoie un message, nous dit quelque chose.
La jalousie ici nous alerte sur le danger que nous pourrions perdre une connexion ou un lien avec une personne qui nous est chère. Ce qui ne veut pas dire que cela va arriver mais nous avons le sentiment que cela pourrait arriver.
Chaque émotion engendre une réaction.
Pour la jalousie, le réflexe qui s’enclenche c’est la protection ou encore le fait de s’accrocher encore plus à la relation.
Résultat, on essaye de manipuler ou de contrôler l’autre personne. Mais on s’aperçoit vite que cela ne fonctionne pas.
Une émotion a aussi un but.
La jalousie nous alerte sur la qualité de la relation que nous entretenons avec l’autre. Elle nous pousse à nous poser la question, est ce que je suis assez investi dans cette relation, est ce que je mets assez de ressources dans cette relation, est-ce qu’il y a quelque chose qui me manque dans cette relation ?
Quand on comprend le but d’une émotion, on peut alors réfléchir au meilleur moyen de répondre à ce qui résonne en nous.
Que vous dit votre jalousie ?
Avez-vous vraiment des preuves pour ressentir cette émotion ou est ce seulement un sentiment d’insécurité qui s’exprime ?
Voulez vous rester dans cette émotion ou la dépasser ?
Quelles choses pourriez-vous mettre en place pour renouer, reconnecter un lien avec la personne ?
Chaque émotion peut être vu de façon positive ou négative mais on peut aussi y penser de façon différente.
Est-ce que cette émotion m’aide dans la situation dans laquelle je me trouve ou est-elle un frein ?
Comprendre et appliquer cela peut vous aider à débloquer certaines situations qui vous semblent complètement verrouillées.
