Comment améliorer son bien-être intérieur ?

Je partage avec vous ce qui me permet d'enrichir mon bien-être intérieur (et extérieur, il n'y a pas de raison de le laisser de côté !).

• Être honnête avec moi-même sur mes besoins, mes envies
• Accorder du temps à mes amis
• Ne plus me laisser catégoriser ou mettre des étiquettes, je suis la seule personne qui définit qui je suis
• Me coucher à des horaires fixes, mon corps et ma tête sont reposés
• Arrêter de penser que si je n'y vais pas, je vais rater quelque chose
• Oser faire des choses qui me font envie
• Faire du sport pour me vider la tête
• Ne plus repousser les conversations que je pense nécessaire d'avoir, les conflits ne se résorbent pas tout seul
• Ne plus fantasmer une vie qui ne me correspond pas mais vivre pleinement celle que j'ai choisi
• Faire plus attention à ce qui me rend heureuse et ce qui me fait du bien pour pouvoir le refaire

Et vous que faites vous pour améliorer votre bien-être ?

PS : j'en ai oublié un ! Arrêter d'essayer de contenter tout le monde sauf moi !