Gaslighting
Relations
Mais qu'est ce que c'est que ça ?
Une histoire d'éclairage au gaz (déduction faite par mes restes de cours d'anglais du collège).
Si vous cherchez la définition littérale, vous tomberez exactement sur cette traduction.
Pourtant ce n'est pas la définition que je vais vous donner aujourd'hui.
Le gaslighting est une forme d'abus mental dans lequel l'information est déformée. Oui c'est clairement une forme de manipulation.
Quelle forme peut prendre ce genre de manipulation ?
- L'autre va vous mentir en permanence même si vous le prenez en flagrant délit de mensonge.
- L'autre va toujours nier et n'assumera jamais ses responsabilités dans ses actions.
- L'autre va transformer la vérité pour qu'elle l'avantage.
- L'autre va minimiser vos émotions et votre ressenti jusqu'au point où vous allez en questionner le bien fondé.
- L'autre va faire diversion ou changer de conversation quand vous mettez en lumière son comportement.
Le doute s’insinue peu à peu en vous et vous ne faites plus confiance à votre ressenti, à vos émotions.
La plupart du temps, il est difficile de s'en rendre compte car la manipulation se fait progressivement.
Les personnes utilisant ces techniques ne le font parfois pas consciemment mais cela ne rend pas plus acceptable ce type de comportement.
Il est important de comprendre les techniques utilisées pour s'en protéger.