Ce qu'est et n'est pas la thérapie

La thérapie, ce n'est pas juste se décharger et parler de ses problèmes
C'est une combinaison d'échanges, de partage de pensées, de sentiments qui vous perturbent.
C'est l'apprentissage de nouvelles façons de faire, de modifications de comportements qui permettent de faire évoluer des situations.

La thérapie, ce n'est pas attendre que le thérapeute vous dise quoi faire
C'est un endroit où vous vous sentez en sécurité et où vous vous sentez libre d'explorer ce qui fait sens pour vous, où vous trouverez vos propres réponses avec l'aide d'un professionnel.

La thérapie, ce n'est pas seulement fait pour les personnes atteintes de pathologies mentales.
La thérapie est accessible à tout un chacun, il y a pleins de différentes raisons de faire une thérapie.

Enfin la thérapie, ce n'est pas un distributeur de solutions immédiates.
Le processus est plus ou moins long et cela est différent pour chacun.