Prendre soin de soi
Bien-être
Ça veut dire quoi prendre soin de soi ?
Prendre soin de soi a une signification différente pour chaque personne.
On pourrait croire que prendre soin de soi se résume à des choses très simple et on se dit, en le lisant, assez évidente : dormir, faire de l’exercice, méditer, avoir une bonne hygiène de vie.
Dans les faits, oui ça aide mais c’est assez restrictif et puis nous ne sommes pas des êtres parfaits sorties d’une photo Instagram.
Prendre soin de soi, pour moi, ça veut aussi dire conserver du temps pour mes loisirs, savoir poser des limites, me fixer des objectifs, marcher, rencontrer de nouvelles personnes, apprendre de nouvelles choses, lire, restreindre ma consommation de réseaux sociaux, être organisé, faire la fête, voyager, découvrir des nouvelles saveurs.
Si on met des mots sur ce qui signifie prendre soin de soi pour chacun de nous, il est beaucoup plus simple de les appliquer dans son quotidien.
Alors pour vous ça veut dire quoi prendre soin de soi ?