La consistance est toujours plus forte que la perfection
Développement personnel
La perfection, c’est hyper tentant : être le parent idéal, avoir une carrière exemplaire, exceller en tout, toujours. Pourtant, cette poursuite de la perfection peut souvent devenir une source de frustration, de blocage, et même de découragement, surtout lorsque l’on s’engage dans un processus de changement personnel
Et si la consistance était plus puissante et constructive que la perfection ?
Perfection vs Consistance : round 1, fight !
La perfection est souvent une barre inatteignable, une idéalisation qui peut rapidement faire de l’ombre aux petits succès. Elle nous incite à ne rien laisser au hasard, à tout faire "comme il faut" dès la première fois.
La consistance, en revanche, se concentre sur l’action régulière, sans chercher à être parfaite, mais à progresser de manière continue.
La consistance peut devenir une alliée précieuse pour plusieurs raisons (oui sans ça sent la liste à plein nez) :
- Elle favorise la mise en place de nouvelles habitudes.
Faire chaque jour un petit pas vers le changement rend celui-ci plus accessible et renforce l’autonomie. - Elle construit la confiance en soi.
En réalisant régulièrement de petits succès, on renforce sa croyance en sa capacité à changer. - Elle réduit la pression et l’anxiété.
Plutôt que de viser des résultats "parfaits", elle se concentre sur des actions progressives et réalisables. - Elle renforce la résilience.
Lorsque l’on accepte que le progrès est fait de hauts et de bas, il devient plus facile de persévérer malgré les difficultés.
La consistance va devenir une clé pour atteindre des résultats durables. Elle rappelle que le changement ne dépend pas d’une "perfection immédiate" mais d’une progression à votre rythme, adaptée à votre vie. Accepter la consistance comme objectif, c’est se libérer du poids de la perfection pour se concentrer sur ce qui compte vraiment : avancer, petit à petit, en construisant une nouvelle version de soi, plus solide et confiante.
Et comme c’est toujours mieux avec un exemple concret : vous ne pouvez pas marcher 30 minutes, commencez par 10. Vous n’avez pas le temps de faire un repas fait maison pour tous les repas de la semaine, commencez par 1. Vous n’arrivez pas à méditer 10 minutes, commencez par 2. Vous n’arrivez pas à lire un chapitre entier, commencez par 1 ou 2 pages. Ne laissez pas la perfection vous empêcher d’avancer, chaque petit pas compte.