Confinement : vivre l'instant présent
Confinement
Tout le monde a une façon différente de vivre les moments que nous traversons.
Certains le vivent comme une opportunité, d'autres comme un calvaire.
Certains n'ont pas le choix, trop nombreux dans un petit espace, ou seul dans un trop grand.
Nous faisons avec ce qui nous est donné.
Mais il y a aussi le regard que nous portons sur nous-même et sur la situation.
Changez de point de vue, c'est s'ouvrir à d'autres perspectives.
Ce confinement peut nous donner l'opportunité de vivre pleinement le moment présent.
Si on pense à ce qu'était notre vie avant, cela nous rend triste et nostalgique.
Si on pense au futur et qu'on se met à compter les jours, ça peut rapidement être un supplice, ça devient angoissant et décourageant.
L'autre perspective est alors de vivre l'ici et maintenant, prendre le temps de ressentir ce qui se passe en notre corps, se sentir respirer, accueillir les sentiments qui nous traverse sans jugement, juste être attentif et écouter.
C'est l'occasion de réapprendre à communiquer, à partager ce qu'on ressent et accueillir dans la bienveillance et sans jugement les ressentis de l'autre.
Échanger deux perceptions est une vraie manière de se rapprocher et de s'ouvrir à une autre vision du moment que l'on vit.
Une fois que le déconfinement sera amorcé, il est important de pas oublier les différentes perspectives que peuvent offrir une situation et ce qu'on l'on décide d'en faire.
